這東西常吃當心容易引發胃��！

        為什么現在有很多人甚至一些學生都會患上胃病，歸根結底還是在于對健康飲食的不注重。很多人吃東西的時候主要考慮的是食物本身是否美味，從來不考慮食物對身體會造成何種傷害，怎能不患病?今天，就來盤點那些容易引發胃病的常見食物。

1、西蘭花和卷心菜

西蘭花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。

但即使富含膳食纖維和多種營養素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因為高纖維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導致腸胃內多余的氣體累積。

2、柑橘汁

酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。

如果你早晨起來后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因為攝入過量的糖會造成腹瀉。

3、巧克力

大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

        據科學家證實，如今世界上沒有一種比較快速的方法測定一個人乳糖是否耐受，如果想知道結果，可以選擇吃冰激凌。如果吃了之后出現了腹脹、腹痛的情況，就證明今后必須要遠離這類食物。因此，很多人患上胃病就是因為吃了太多冰激凌而沒有考慮身體是否接受。