中醫藥如何預防新冠肺炎發布日期：(2020-2-24) 點擊次數：704 |
|
|
2月18日深夜，山東省委新冠肺炎疫情處置工作領導小組（指揮部）發布《關于進一步強化疫情防控工作的若干措施》，提出將讓中醫藥及早參與新冠肺炎疑似和確診病人醫療救治中，推廣有效方藥和中成藥，促進中醫藥深度介入診療全過程。專家介紹，中醫遵循“未病先防、既病防變、愈后防復”的原則，可以通過調動人體的正氣，提高人體的抵抗力，從而抵御外部邪氣的侵害。 “正氣存內，邪不可干”，這是預防的原則。通過中藥可以調整人體的臟腑機能，達到人體陰陽平衡的一個生理狀態。 中醫藥全面介入診療 青島市胸科醫院作為定點救治醫院之一，據副院長李同霞和中醫科主任呂洪清介紹,從首例確診者應用中藥診療起，就實現了在院確診者的百分百中醫藥介入診療。醫院每天煎湯藥送隔離病房，患者每天拍舌苔照片發給醫生，在緩解抗病毒治療的西藥引起的副作用、祛除白膩舌苔等方面，中藥起到了顯著的效果。 “中醫藥治療瘟疫有幾千年的歷史，方法手段多，經驗很豐富。中醫治療疫病，不僅僅關注病毒本身，更關注病毒這種‘外邪’侵入人體后產生的各種癥狀及變化，重視從患者整體出發，辨證論治，扶正祛邪，達到治療的目的。 ”青島市海慈醫療集團治未病科戴淑青主任醫師介紹，從中醫的認識角度來看，此次新冠肺炎屬濕瘟，主要由濕毒引起，故易感人群多舌苔厚膩，以素體濕盛之人為主。具有痰濕體質的市民在居家防疫過程中，要尤其注意體質調理。醫者常言：熱邪易清，濕邪難化。那么濕從何來？是因為脾虛。中醫認為，脾胃為“后天之本”“氣血生化之源”，脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素。明代醫家張景岳提出：“土氣為萬物之源，胃氣為養生之主。胃強則強，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養生家必當以脾胃為先”。脾胃健運者，水谷之精可被臟腑吸收，水谷之濁也能以二便的形式排出。然而，當脾胃虛弱時，飲食補品雖然豐盛，但營養物質卻得不到有效吸收，濕濁垃圾又沒能及時排解，反而礙傷脾胃。惡性循環，使正氣消耗，抗邪能力變差，成為易感人群。 所以，春季養生中既要注意春季陽氣生發的特點，扶助陽氣，又要避免傷及脾胃。尤其在新冠肺炎的特殊時期，既要扶助正氣，謹防疫氣，又要避免寒濕上身，誘發疾病。 初春謹防寒濕上身 “新冠肺炎疫情時期正值初春，市民預防新冠病毒應遵循自然規律，飲食起居要顧護脾胃，謹防寒濕上身�！贝魇缜嗾f，雨水節氣剛過，空氣中水分增加，導致氣溫不僅低，而且寒中有濕。這種濕寒的氣候對人體內臟和關節有一定的影響。此時市民應該注意，不要過早換下厚外套。 “燥寒凍肉，濕寒入骨。 ” 由于春氣涌動，很多身體偏熱的人會感覺春燥，想要早早換下冬裝，特別是一些愛美的女性，更是想要早早換下保暖衣褲。此時減衣會導致體熱外泄，濕寒入內入骨。這段時間，年老體弱者盡量不要用冷水洗臉、洗手，否則濕寒容易侵入關節，如果沒有充足的陽氣驅寒于外，濕寒就會滯留在手上。這段時間在洗頭淋浴后，要及時吹干頭發和擦干身體，不然濕寒滯留于頭，或者進入身體，容易感冒，留下大患。 由于春季為萬物生發之始，陽氣發越之季，因此春季養生應少食油膩之物，以免助陽外泄，否則肝木生發太過，則克傷脾土。所以，春季飲食應少吃酸味，多吃甜味，以養脾臟之氣�？蛇x擇韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、山藥、藕、芋頭、蘿卜、荸薺、甘蔗等。但應少吃生冷粘雜食物，以防傷及脾胃。此時藥物調養要考慮脾胃升降生化機能，用升發陽氣之法，調補脾胃�？蛇x用沙參、西洋參、決明子、白菊花、首烏粉及補中益氣湯等。 居家避疫鍛煉不能缺 對待疫癘，中醫主張未病先防，扶正避疫。 《素問·刺法論》中就有“避其毒氣”理論，并提出了具體的避邪防疫措施“瘟疫不染方 ”，主張健康者應避免接觸患者之物，包括衣服、飲食、器皿、交通工具、體液等。合理處理患者所用及接觸之物。 中醫建議適勞逸，“凡傷寒瘟疫其不可治及難治者，必屬下元虛證”，宜居家避瘟疫，需節房事、不可勞倦過度。雖然要少出門，但強調起居勞逸調攝，要做到起居有常，勞逸結合。戴淑青強調，此時應順應自然，保護生機遵循自然變化的規律，使生命過程的節奏隨著時間、空間和四時氣候的改變而進行調整，使其達到健運脾胃，調養后天，延年益壽的目的。堅持睡前用熱水洗腳。晚飯莫過飽，睡前莫喝濃茶及咖啡。講究睡姿，睡時應‘臥如弓’。 雖然宅在家里，但該做的體育鍛煉還是不能少，這段時間不建議市民進行戶外劇烈運動。但市民可在家中學習八段錦，或常做理三焦等動作。脾主四肢肌肉，脾健者肌肉豐隆，氣血充盈，同時強健機體也能反向補脾。故食療與運動應當結合，才能發揮更好的作用。 靜心寡欲避免恐慌 中醫認為，“凡憤怒、悲思、恐懼，皆傷元氣”，肝郁易克脾土。心情不暢也能弱化脾胃功能，造成抵抗力下降。因疫情擴散，有的市民會出現緊張、焦慮情緒，失眠、煩躁等癥狀也接踵而至。因此在精神調攝方面要靜心寡欲、不妄作勞，以養元氣。 新型肺炎的初起癥狀以發熱、干咳為主，如不通過檢驗，單從癥狀來看是很難與普通外感相區別。冬春季節本就是外感疾病的高發期，一旦出現發熱，哪怕是普通感冒也會對患者造成極大的心理壓力。值此敏感時期，應當做好衛生工作，在心態上避免恐慌，增強抵抗力，降低普通外感發病率，對緩解社會心理壓力可謂至關重要。 此外，戴淑青認為，懸灸關元、足三里、大椎這幾個穴位（每穴每次15-30分鐘，每日一次，連續7天），也可有效提高自身免疫力，從而達到溫陽健脾的效果。按摩迎香、風池等穴位也可祛風解表，有助于防范外邪自口鼻而入。 健體防感香囊具有提高機體抵抗力、預防感冒之效，香囊中的藥物散發出持續的芳香氣味，刺激人體呼吸道黏膜產生分泌型免疫球蛋白A，這種抗體對病毒和細菌有較強的滅殺作用，起到預防傳染病的作用。健脾祛濕香囊可以有效防治脾虛濕阻等引起的食欲不振、惡心、嘔吐、腹瀉等不適。 相關鏈接 建議成人、兒童預防處方： 國家級重點學科肺病診療中心主任王燕青教授等專家組針對新型冠狀病毒的特點，建議成人預防處方：黃芪9g，白術9g，防風9g，黃芩6g，黃精12g，陳皮12g，麥冬9g，知母6g，每日一劑。 山東省重點學科中醫兒科主任葛湄菲教授建議新型肺炎的預防方法： 方法一：用銀花3g，梅花3g，菊花3g，荊芥花3g，薄荷3g，蘇葉3g，青蒿6g，冰片3g搗粹紗布包作香囊，一個用七天，用三個即可； 方法二：用青蒿10g，白茅根10g，玄參10g，麥冬10g，桔梗10g，銀花10g，梅花3g，青果一個，甘草3g，泡茶喝，3劑，每劑喝2天，脾胃差加白蔻3g。 |
|
| 上一篇：萬眾一心抗新冠 切莫忽視了流感 | 下一篇：病毒會在頭發上滯留嗎？地鐵票會傳播病毒嗎？疾控專家回應 |
