很多女性都有一個共同的困擾，那就是如果晚上睡前喝了水，第二天早上眼睛就會變成“腫眼泡”，眼睛水腫不僅影響美觀，還會讓人看起來十分無精打采。因此，不少人就算睡前再口渴，也不敢輕易喝水。那么，眼睛浮腫真的是喝水造成的么？出現浮腫該如何正確消腫呢？

睡前喝水第二天眼睛就水腫，其實是因為人體的運水能力不足，導致不能正常代謝掉原本應該代謝掉的水分，而眼睛作為皮膚最松弛的部位，自然最容易顯得浮腫。

日本權威的微生物及免疫學專家、東京醫科大學名譽教授藤田纮一郎先生在研討會上提出，“喝水會浮腫”的說法其實是不科學的。一般容易出現浮腫的人血液循環都較差，體質較為虛弱。與經常喝水的人相比，不喜歡喝水的人新陳代謝較為不活躍，反而更容易浮腫。

如果眼睛出現了浮腫，人們可以通過藥物治療進行消腫。據《北京晨報》報道，最適合的消腫藥物是參苓白術丸和五子衍宗丸，建議每日一次同時服用這兩種藥物（不上火的時候還可以追加到一日兩次），這樣能幫助人們在健脾和補腎的同時，提高人體的代謝率。

不過，藥物治療的時間較長，無法快速地消除浮腫的尷尬。若想要立即消腫，華龍網給出了3個建議：

1.用毛巾沾熱水，在不燙皮膚的情況下敷在眼睛上，等到毛巾不熱的時候再重復沾濕，循環幾次，然后再進行冷敷。如此利用熱脹冷縮的原理，可以讓眼睛有所消腫。

2.可以把鐵勺子放進冰箱冷凍室內冷凍數小時，接著拿出來從內眼角往太陽穴的方向冰敷。

3.將雙手食指和中指分別置于眼睛的上下眼瞼，從內眼角往太陽穴的方向按摩多次。這種按摩手法可以產生熱量，從而促進眼部血液循環，幫助排出眼睛多余的水分，利于消腫。